Тривога під час війни: як жити з хронічним стресом?

Як впоратися з тривогою в умовах війни та хронічного стресу? У цьому відео психіатр і психолог діляться порадами. Дізнайтесь:

• Чому постійні новини підвищують тривогу та як їх обмежити?
• Як змінити середовище, якщо воно токсичне (знущання, приниження)?
• Чому стрес перед новими подіями корисний і як його контролювати?
• Як хронічний стрес руйнує мозок і коли потрібні антидепресанти?

Ми допомагаємо повернути радість і якість життя навіть у складні часи. Звертайтесь до фахівців, щоб знайти спокій!

Підпишіться на канал, щоб отримувати більше корисних порад про психічне здоров’я!

Коментують:

• лікар-психіатр, к.м.н. Білоус Володимир Сергійович.
• психолог, сертифікований спеціаліст по дитячій психології і психотерапії - Анастасія Білозор.